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飆到117公斤!廖慧珍出道後「體重直線上升」被同事笑,決心減重「8個月甩20公斤」:看見不一樣的自己
2021/08/19
2021/08/19

台灣演員廖慧珍,演出《愛情來了》後演技備受肯定,也因此人氣翻紅,後來更參與很多戲劇演出,可說是家喻戶曉的演員,不過因為外型肉肉的相當討喜,也一直演出甘草人物,日前傳出她正在積極減重,希望維持健康的身體,近日在節目上開心透露,已經減掉20公斤,跟過去相比線條更加明顯,看起來也相當有精神,讓粉絲都好驚喜。

圖片來源:《ETtoday》

據《聯合新聞網》報導,廖慧珍外型肉肉的,乖巧又可愛,加上精湛的演技,讓她很受不少劇組青睞,演出也都很讓觀眾喜愛,演出電影、戲劇無數,雖然工作獲得巨大的成功,但是她對於自己的身體健康還是非常在意,3月下定決心要瘦下來,經過8個多月的努力,成果非常令人驚艷。

圖片來源:《ETtoday》

廖慧珍近日在節目上透露,決定要減肥後,由專業教練的幫助,終於可以維持正確的飲食跟運動習慣,她先前曾經表示,自己一天只吃2餐,但是因為營養根本不好,所以雖然吃得少,但是卻越來越重,直到被嚴格要求「三餐定時定量」,才漸漸恢復正常。

圖片來源:《中國時報》

經過幾個月的調適,運動對她來說已經不是困難的事情,甚至有點樂在其中,不過困擾的是,明明就已經很飽,但是為了吃到基礎代謝,還是要繼續吃進下一餐,飽足感讓她大喊:「真的吃不消!」

圖片來源:《聯合新聞網》

不過經過一番努力後,體重也漸漸往下重,現在為了讓皮膚不要鬆垮、可以適應,也放慢減重速度,就希望可以更健康地減重,現在的她跟過去相比,可說是減掉了一個人,身材更加小巧可愛,也常常在臉書分享心路歷程,受到粉絲不少讚賞。

圖片來源:《聯合新聞網》

真的是跟以前差很多,加油,持續努力下去,一定可以看見改變,看見更好的自己!




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