今天來聊一個很有意思的話題 「矮胖」怎麼穿衣？起因是有不少姐妹留言問這個問題，再加上洛薇正好要寫關于體型的話題，那索性就開始吧。
矮+胖，OMG，兩大穿衣難的問題碰到一起不亞于12級狂風暴雨，瞬間一點人生念想都沒有了。如果內心再脆弱一些，估計自卑的陰影會加重不少吧。不過別怕，洛薇今天會普及一波穿搭常識，用來拯救那些頻臨脆弱的小心臟。
在我們當下 以瘦就是美的大眾審美中，都把瘦當做了終極變美追求。一切穿搭和造型都是奔著 「瘦」去的，社會環境、商家們的引導更是推動了一系列 「變瘦」的商業陰謀。各類減肥產品、手段層出不窮，最終都是為了在女人身上賺得盆滿缽滿。
洛薇也就公正、客觀地從 穿搭角度和自信的培養兩大主要思維層面來聊這個矮胖的話題。如果有說的不對的地方，也請多多包容哈。
第一：如何通過穿搭解決「矮胖」？
在我們一般的穿衣理念中，好像黑色最顯瘦。于是矮胖身材的妹子一股腦全都是深色衣服。殊不知黑色雖然有視覺收縮作用，但同時也是最顯重量的顏色。特別是大面積的黑色，重量感更是加倍，不但不會顯瘦，反而看起來更胖。
▲如果全身都是黑色，並且款式也密不透風，像大鐵桶一樣包裹的嚴嚴實實，這種穿搭方式是真的會顯胖。其實， 錯誤不在于顏色，而在于款式、面料綜合作用的結果，錯在你沒有正確的穿搭理念指導。
那麼，怎麼樣顯瘦顯高呢？
在說到顯瘦顯高之前，我們先來普及一個概念： 「視錯覺」
什麼是視錯覺？
俗話說，眼見為實，這句話未必就是真的，你的眼睛也會欺騙你，你看到的也許只是一種假像。這種由視錯線條引導我們視覺產生錯誤的感覺就是 視錯覺。
如上圖，其實是一張平面圖，可是在我們看起來卻是立體的。
▲上圖中兩條橫線是一樣長的，為什麼在加入不同的箭頭之後長短就變了呢？這就是 長短視錯的運用。
▲上圖中，紫色圓球的大小是一樣的，為什麼在不同大小的黑色中間，表現出來的大小就不一樣呢？這就是 大小視錯覺的運用。
上面的這一切，都是視錯覺引起的錯誤感覺。可見，我們的眼睛並不靠譜。由此可以知道，想要顯瘦，就要利用好視錯覺，把這些視錯覺運用到我們的穿搭中，自然也會製造神奇的顯瘦顯高奇效。既然我們知道了視錯覺這個原理，那麼下面詳細聊聊如何運用吧。
>>>>視錯覺顯瘦顯高的運用對于矮胖身材的穿搭，變高變瘦是穿衣的重中之重，學習利用 線條視錯、色彩視錯、大小圖案視錯、款式視錯等方法，在日常穿衣實踐中就會神奇瘦身並增高。顯瘦的同時一定會有顯高功效，因為體形變窄後，體形輪廓自然由寬長方形變成窄長方形。 變高與變瘦，其實是一箭雙雕的好事！
第一 線條視錯
「線條「在服裝設計中起著十分重要的作用，顯瘦技巧和線條視錯密不可分。洛薇在這裡說的線條不僅僅指橫條紋和豎條紋，而是延伸到服裝的輪廓線條。
▲如上圖，我們知道服裝的輪廓線條一般有這T型、A型、O型、H型、X型、H型這６種常見的線條，再復雜的衣服款式，它的基本輪廓是不會變的。就像房子的根基和框架，決定了這幢樓房的外觀形態。
▲再來看看矮胖的身材想要變高高瘦，就要把 線條縱向拉長，橫向變窄變細，結合服裝的輪廓來看，那些一切 橫向拉寬的款式、橫向拉寬的搭配方法、橫切面分割越多的方法越不會顯瘦顯高。這裡就是橫線條和分隔號條的應用原理。
顯瘦顯高： 身材縱向線條越長越窄，就會顯瘦顯高。基于這個原理，在服裝的選擇上，在整體輪廓款式的搭配上我們就有了清晰的思路，越是有利于縱向延伸的單品，越是能顯瘦顯高。
第二：色彩視錯色彩視錯，就是利用顏色來達成豎向線條的拉長，縱向延長，從而顯高顯瘦。顏色上下連貫一致，不要有縱向分割感。這個是我們日常生活中運用最多的顯瘦顯高技巧。一般有以下幾種：
★ 外深裡淺法外深裡淺：指的是搭配一套衣服時，裡面的衣服顏色淺，外面的衣服顏色深。前提是內外都是一個顏色或接近的顏色，色差不能太大。對于矮胖身材來說，同一個顏色最好。
▲如上圖，對于矮胖身材來說，有幾個重要點： １.腰線的打造；2.大V領；3.合身的尺寸，而不是為了遮肉不得已穿寬鬆的款式。這幾個點都是矮胖身材必須要注意的點。外面是黑色外套，裡面是淺色的連衣裙，視覺上顯瘦顯高更和諧。
★ 外淺裡深法外淺裡深：就是外套是淺色，裡面的內搭是深色，或黑色，這種穿法對于肚子大、小腹有贅肉特別適合。
▲如上圖中，內搭黑色一體色，外面綠色馬甲，超顯瘦的穿法。
總結：
外淺裡深法和外深裡淺法，這種利用兩件套或兩種層次疊穿法顯瘦的要點如下：
●外套不能系扣子，最多在系胸前一粒扣，否則上下連貫的拉長線就不見了；
●內外兩層服裝的色差要大，也就是一層儘量深，一層儘量淺；
●外搭開衫服裝，衣長過腰、越長越好；
●注意內搭的那層，鞋子或襪子要和衣服一體色或接近色。
★ 上裝和下裝顏色連貫或相呼應這個方法對于矮胖身材特別管用，同時也適合那些想要顯瘦顯高的微胖身材。這裡也分三種情況：
１.上裝和下裝用一種色系，可以有深淺的變化。
▲如上圖中，上下都是黑色，我們前面說過黑色未必顯瘦是有原因的，可以製造層次感，比如面料的不同，露膚，這些小細節可以讓黑色穿起來更顯瘦。同時尺寸要合身，要有腰身，不能太寬鬆。
２.上裝和下裝可以不同顏色，但必須有呼應。
▲如上圖，上衣和下裝可以不同顏色，但必須要有色彩呼應。白色西裝和深灰裙子顏色對比明顯，並且白色西裝還是短款的，不是長款的，不利于縱向線條的拉伸，但是搭配的白色鞋子卻和白色西裝相呼應，這樣就會有色彩連貫感，從而也有縱向線條拉伸感，從而顯瘦顯高，這個小細節一定要注意哦。
３.上裝和下裝同一個顏色時，亮點越高越顯個子高。
▲如上圖，如果全身一體色，可以製造亮點來顯高顯瘦，比如可以在脖子處用一條絲巾，或戴一條項鍊，或利用鮮豔的口紅來把亮點往上面引。因為全身一體色，則更需要突出亮點，亮點越高，視覺越顯高。
總結：
上裝和下裝顏色連貫或相呼應搭配原則：
●全身色彩連貫統一，收腰連衣裙最顯瘦；
●全身色彩連貫統一，亮點越高個子越顯高；
●如果色彩不統一，用配飾呼應法來配合；
第三：圖案／花色視錯對于矮胖或偏胖的妹子來說，她們的衣櫥除了黑色，其中不乏各種花[色.圖]案的衣服。為什麼越胖越喜歡花色呢？可能是她們覺得花色衣服比較鮮豔更加好看吧。
一些胖人服飾店中，也多半是花色衣服比較多，同時顏色也都比較鮮豔。
▲如上圖，大面積的誇張的圖案會把人淹沒掉，人會顯得更矮；而大面積花[色.圖]案，也會更顯胖。這就是前面我們說的大小視錯的原理。
如果一定要穿花色，可以選擇小面積花色或暗花，像這樣細碎的印花即可。
總結：
圖案視錯搭配原則：
●花色衣服比純色顯胖、大面積花[色.圖]案會顯矮；
●矮胖身材儘量選擇純色，少穿有圖案或花色的面料；
●一定穿花色，可以選擇小圖案的面料。
第四：款式視錯款式視錯：服裝本身的設計是顯瘦設計，比如用長拉鍊、長排紐扣、不對稱撞色、飄帶、V領等縱向線條拉長的款式，都可以說是款式視錯顯高顯瘦。
▲上圖中Ｖ領、高腰設計，自帶顯瘦顯高效果。半裙雖然是橫向線條，但圖案密集也有縱向延伸效果。
▲如上圖這樣，還可以用配飾項鍊、腰帶等來打造縱向線條，達到顯瘦顯高目的。
以上就是 視錯覺原理帶來的一系列顯瘦顯高的搭配方法，其實關于顯瘦顯高還有很多技巧，比如 腰線的打造，服裝面料的選擇，短款上衣的運用、造型重點放在上半身、衣服要合身等等，這些技巧屬于 術的層面，真正的原理就是我上面說的視錯覺原理。
我們學習 任何知識，都要追本溯源，掌握原理，只有這樣，才能舉一返三，學會變通，而不會被知識所束縛。
第二：如何通過內在自信體系的建立來解決矮胖？
關于自信這點，洛薇認為相當重要。我們穿搭的根基其實在于內在的自信，只要你有強大的自信，不管高矮胖瘦，不管穿什麼衣服，都一樣很美很好看。
可是在實際中，因為矮和胖伴隨的自信問題愈發嚴重。因為矮和胖，你不敢逛服裝店，常常隨便買一件衣服就打發了自己；因為矮和胖，心裡總會有多多少少的自卑，在和朋友或家人的相處中，心態也會變得沮喪或小心翼翼。
★ 減肥解決也許，你曾發誓或刻苦在減肥，但往往都無疾而終。曾經發過的誓言，轉眼都在【啪☆啪】打臉。這種陷入惡性循環的死胡同，這種無法真正掌控自己生活的挫敗感才是我們不自信的原因。
因此，你需要真正地認識自己，問問自己到底想要什麼？是真正想要擁有高質量的美好的生活？想更好地愛自己？當你想明白這些問題的時候，減肥或不減肥都一目了然了。
想減肥，那就開始制定計劃，從調理身體開始跟以前的不良生活習慣說再見，重新構建自己的作息和養成健康的飲食習慣。懷著一顆敬畏的心對待每一餐飯，不要浪費食物，好好享受食物。當你重新建立這套體系的時候，你的身體也會發生著一些變化，變得更加輕盈，精神狀態也會更加好。
據洛薇那點淺薄的知識來說，肥胖的人身體大多都不平衡，處在亞健康狀態。一個正常的人是不胖不瘦的，本著出于健康的角度出發，適當瘦身也是很有必要的。
★ 找出自己的優點，並發揚之，學會揚長避短我們每個人都有優點和缺點，善于發現自己的優點，並擴大它。
如果你有一口整齊的白牙，那就多笑，讓一口貝齒成為你的標誌；
如果你的小腿很細很長，那就多穿短裙露出它；
如果你的頭髮很濃密很好，那就盡情展示它；
如果你有一雙漂亮的大眼睛，那就把造型重點放在眼睛上......
這種優點每個人都有很多吧，我們要善于發現它，讓這些優點成為我們的標誌。當你能發現自己更多的優點時，你的自信肯定能蓬勃而出！
好了，關于 矮胖的話題就到這哦。 洛薇不僅僅分享穿搭，更希望能幫助你們建立自己內在的審美體系和精神滋養體系，內外兼修，才美得長久！
